如何變醜?懷孕相信是一個好方法.

如何變醜?懷孕相信是一個好方法。

昨天看姊妹淘的產婦節目:一眾美艷貴婦一旦懷孕後身體上的變化簡直不能想像， 昔日美艷如花優雅姿態蕩然無全。 其中一集曾題目為{產後沒有吸引力怎麽辦？!} 好恐佈， 肚子上長蚯蚓似的妊晨紋， 皮膚變黑， 胸部变形下垂， 有些位置變黑變大像Oriel夾心餅乾般大@@’…。 超恐佈~孕婦是很辛苦的。。。。賀爾蒙的變化、體重變化、水腫、肚子要多背負一個小生命。。總之懷孕期間還是應該好好愛自己， 保持心情愉快。

孕婦水腫是常見的閒事， 嚴重的會有手麻手痛的情況出現。 有時候我會腫得如豬腳， 自己也不禁問:是那家的豬跑錯門口嗎?!@@。。。

我喜歡煮紅豆去水腫， 以前未懷孕前也常飲， 味道香甜好味。營養師說紅豆的維生素B1含量豐富，除了能防止疲勞物質沈澱在肌肉裡、預防腳氣病外，也能使醣分更容易分解燃燒。且具有補血功能因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善，或是一般女性經期時不適症狀的紓解，時常喝一碗熱呼呼的紅豆湯，都能發揮調經通乳的功效。但必須注意的是，最好不要與湯圓、粉圓等甜食混合吃，因為這樣的熱量會過高，但可以加一點紅糖，會具有暖身的效果。

我的紅豆水煮法，是參考網路上的做法：

1。 紅豆先泡水洗好

2。 水煮滾後，熄火將紅豆放進去，蓋鍋蓋悶20-30分鐘

3。 過濾掉紅豆，將紅豆水當開水喝

水和紅豆的比例我是採隨意的，只要我覺得可以把悶完的水變成紅紅的就好，不過我喜歡飲濃一點好像比較有效， 最重要的是不能煮到破皮。 通常飲完水之後我會加少許蜜糖食晒D 豆。不要浪費ma。